Ernährungsberatung
Die Ernährungsberatung nach der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) hat meiner Meinung nach einen wunderbaren Zugang zum Thema Essen:
- Iss, was deinem Körper gut tut.
- Iss, was du gut verdauen kannst.
- Iss, was dich stärkt.
- Iss, woraus du Energie gewinnen kannst.
Wir können selbst entscheiden, was wir unserem Körper zuführen und vor allem auch, was wir unseren Kindern in Bezug auf eine bewusste und genussvolle Ernährungsweise mitgeben.
Essen steht für mich für Genuss, Geselligkeit, Wohlbefinden und Energie. Es soll keine tägliche Belastung sein. Im Gegenteil: Es soll uns Freude bereiten, dass wir uns auf einfachem Weg mehrmals täglich etwas Gutes tun können.
Die TCM beschäftigt sich sowohl mit unseren körperlichen Anforderungen was die Ernährung angeht, aber auch sehr stark mit unseren Emotionen. In der Beratung wird der Mensch als Ganzes betrachtet und ich arbeite mit jedem Klienten bzw. mit jeder Familie das Konzept so aus, dass Essen und Kochen ein schöner und liebgewonnener Bestandteil im Alltag wird.
Unsere Ernährung nimmt Einfluss auf das ganze Leben, begleitet uns mehrmals täglich und das Schöne daran ist: Wir können selbst in die Hand nehmen, was wir unserem Körper als Energiequelle liefern.
Genussvoll durch den Tag mit Essen und Trinken für Körper und Seele
Die TCM mit ihren Säulen (Akupunktur, Kräuterheilkunde, Bewegung und Ernährung) kann dich in vielen Bereichen unterstützen. Mit einer entsprechenden Ernährung kannst vorbeugend viel für dich und deinen Familie tun:
- Beikost, Kinderernährung
- Gewichtsthematiken: Zunehmen, Abnehmen, Wohlfühlgewicht
- Süßgelüste
- Hautprobleme
- Immunsystem stärken
- Kinderwunsch, Schwangerschaft, Wochenbett, Stillzeit
- Verdauungsprobleme (Blähungen, Durchfall oder Verstopfung)
- Magenprobleme
- Lebensmittelunverträglichkeiten
- Wechseljahre, Alter
- PMS, Menstruationsprobleme
- Steigerung der Konzentrationsfähigkeit und Leistungsfähigkeit
- Mittagstief