Ernährungsberatung

Die Ernährungsberatung nach der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) hat meiner Meinung nach einen wunderbaren Zugang zum Thema Essen:

• Iss, was deinem Körper gut tut.
• Iss, was du gut verdauen kannst.
• Iss, was dich stärkt.
• Iss, woraus du Energie gewinnen kannst.

Wir können selbst entscheiden, was wir unserem Körper zuführen und vor allem auch, was wir unseren Kindern in Bezug auf eine bewusste und genussvolle Ernährungsweise mitgeben.

Essen steht für mich für Genuss, Geselligkeit, Wohlbefinden und Energie. Es soll keine tägliche Belastung sein. Im Gegenteil: Es soll uns Freude bereiten, dass wir uns auf einfachem Weg mehrmals täglich etwas Gutes tun können.

Die TCM beschäftigt sich sowohl mit unseren körperlichen Anforderungen was die Ernährung angeht, aber auch sehr stark mit unseren Emotionen. In der Beratung wird der Mensch als Ganzes betrachtet und ich arbeite mit jedem Klienten bzw. mit jeder Familie das Konzept so aus, dass Essen und Kochen ein schöner und liebgewonnener Bestandteil im Alltag wird.

Unsere Ernährung nimmt Einfluss auf das ganze Leben, begleitet uns mehrmals täglich und das Schöne daran ist: Wir können selbst in die Hand nehmen, was wir unserem Körper als Energiequelle liefern.

Genussvoll durch den Tag mit Essen und Trinken für Körper und Seele

Die TCM mit ihren Säulen (Akupunktur, Kräuterheilkunde, Bewegung und Ernährung) kann dich in vielen Bereichen unterstützen. Mit einer entsprechenden Ernährung kannst vorbeugend viel für dich und deinen Familie tun:

• Beikost, Kinderernährung
• Gewichtsthematiken: Zunehmen, Abnehmen, Wohlfühlgewicht
• Süßgelüste
• Hautprobleme
• Immunsystem stärken
• Kinderwunsch, Schwangerschaft, Wochenbett, Stillzeit
• Verdauungsprobleme (Blähungen, Durchfall oder Verstopfung)
• Magenprobleme
• Lebensmittelunverträglichkeiten
• Wechseljahre, Alter
• PMS, Menstruationsprobleme
• Steigerung der Konzentrationsfähigkeit und Leistungsfähigkeit
• Mittagstief

TCM-Ernährung-Beratungspaket Erwachsene, 2 Termine
um € 155,-

Ausführliches Erstgespräch (1-1,5 Stunden):

• Wir besprechen Ihre Erwartungen an eine Ernährungsumstellung
• bisherige Essgewohnheiten (bei Bedarf mit Ernährungsprotokoll)
• Anamnese nach der Traditionell Chinesischen Medizin
• erste Tipps und Empfehlungen für zuhause

Folgetermin:

• individuelle Ernährungs- und Lebensmittelempfehlungen nach der Traditionellen Chinesischen Medizin (inkl. Kräuter, Gewürze und Teemischungen)
• Rezeptvorschläge und
• Tipps und Tricks für die praktische Umsetzung im Alltag

TCM-Ernährung-Beratungspaket Kinder
um € 105,-

Ausführliches Beratungsgespräch (1 Stunde):

• Wir besprechen Ihre Erwartungen an eine Ernährungsumstellung für ihr Kind
• bisherige Essgewohnheiten (bei Bedarf mit Ernährungsprotokoll)
• Anamnese nach der Traditionell Chinesischen Medizin
• Tipps und Tricks für die praktische Umsetzung im Alltag
• Zusendung der Unterlagen per E-Mail:
  • individuelle Ernährungs- und Lebensmittelempfehlungen nach der Traditionellen Chinesischen Medizin (inkl. Kräuter, Gewürze und Teemischungen)
  • Rezeptvorschläge
• Telefonische Nachbesprechung inklusive

TCM-Ernährung-Beikost-Beratung
um € 55,-

Ausführliches Beratungsgespräch (50-60 Minuten):

Starte entspannt in das Abenteuer Beikost mit der TCM!
inkl. Unterlagen zum Beikost-Start

• Was tut Baby’s Bäuchlein gut
• Mit welchen Lebensmitteln starte ich
• Wie stärke ich die Mitte der Kleinsten
• Was braucht mein Kind nicht

TCM-Ernährung-Beikost-Beratung – PLUS
um € 125,-

Ausführliches Beratungsgespräch (50-60 Minuten) plus 6 Monate Nachbetreuung per Mail oder telefonisch

Starte entspannt in das Abenteuer Beikost mit der TCM!
inkl. Unterlagen zum Beikost-Start

• Was tut Baby’s Bäuchlein gut
• Mit welchen Lebensmitteln starte ich
• Wie stärke ich die Mitte der Kleinsten
• Was braucht mein Kind nicht

Pimp my Speiseplan
Ich optimiere mit dir zusammen deinen wöchentlichen Speiseplan:
… er bekommt mehr Abwechslung
… ich bringe dich auf neue Ideen
… und zeige dir wie einfach die die TCM integrieren kannst
Somit kann ich dich auch über mehrere Wochen hinweg bei einer Ernährungsumstellung begleiten.

4 Wochen Begleitung:
1 Termin (ca 50 Minuten) zum Kennenlernen und gemeinsame Zielfindung der Begleitung
4 Wochen jeweils ein 30 minütiges Telefonat mit meinen Inputs zu deinem wöchentlichen Speiseplan den du übermittelst.
Kosten: € 180,-

Dojo-Fasten

Begleitetes „Fasten“ nach der Traditionell Chinesischen Medizin
Dojo-Fasten im Sinne der TCM bedeutet einen bewussten Rückzug aus der Fülle, damit sich der Körper regenerieren kann um wieder in seine Mitte zu kommen und vor allem seine Mitte zu stärken. Eine Dojo Kur empfiehlt sich im Übergang zwischen den einzelnen Jahreszeiten bzw. ist sie ein wunderbares Mittel um den Körper, der von diversen Ungleichgewichten geplagt ist, wieder ins Lot zu bringen. Seit 2013 bin ich begeisterter Dojo-Fan und lasse diese Art des Fastens sehr gerne in meine Arbeit einfließen.
– Beinhaltet 2 Termine zu Beginn und am Ende jeweils ca. 50 Minuten, laufende telefonische Betreuung bzw. per E-Mail
– ausführliche Unterlagen
– Individuelle Anpassung an die jeweilige Konstitution
Kosten: 125€

TCM-ErnährungsSPRECHSTUNDE
HIER erfährst du mehr darüber
Telefonberatung/Sprechstunde bis 20 Minuten: € 25,-
Telefonberatung/Sprechstunde bis 40 Minuten:  € 45,-

Folgetermine, wenn du schon in einer Beratung bei mir warst:

Bis 20 Minuten: € 25,-
Bis 40 Minuten: € 45,-

weitere Beratungsschwerpunkte:

• Kinderwunsch
• Schwangerschaft und Stillzeit
• Familienberatung
• Wechseljahre
• Wohlfühlgewicht
• uvm.

Hausbesuche:
Nach Absprache mache ich die Beratungen gerne auch bei Ihnen zuhause. Preis wird individuell besprochen.

Storno oder Verschiebung
Sobald sich ein Termin bei Ihnen nicht ausgeht oder Sie ihn absagen müssen, geben Sie mir bitte rechtzeitig Bescheid!

Private Krankenversicherung:
Gerne stelle ich Ihnen eine Rechnung der TCM-Beratung für Ihre private Krankenversicherung aus.

WICHTIGE HINWEISE:
Ich möchte ausdrücklich darauf hinweisen, dass eine TCM-Ernährungsberatung keinen Arztbesuch ersetzt.
Energetische Arbeiten ersetzen keinesfalls eine ärztliche Diagnose oder Behandlung. Es stellt vielmehr eine mögliche Ergänzung zur Erhaltung oder Wiederherstellung des körperlichen, geistigen und seelischen Wohlbefindens dar.